表情筋について
どうも皆さんこんにちは！
あきらですっ！！
今回は表情筋の働きについて
どうボイトレに影響するかを
ご紹介したいと思います！
例えばカラオケに団体で行った時に
真顔でぼーっと歌ったりしてませんか…？
それ、実はかなり歌に影響してます。
周りにはあなたの歌が
「抑揚のないのっぺりとした面白くない歌」
として聞こえているでしょう。。。
明日にはあなたが何を歌ったか
誰も覚えてないし、
あなたの得意な歌やそれ以外の歌の判別も
周りにはよくわからない。
そんな悲しい事があっていいのでしょうか涙
どうせみんなでカラオケに行って、
自分の番が回ってきたなら！！
「〇〇さん前回歌ったあの歌歌って！」
と、リクエストされるくらい
みんなにインパクトのある歌が
歌いたくないですか？！
でもそれめちゃくちゃ簡単です！
たった今あなたにカラオケのお誘いが
来たとしてもこれさえ押さえておけば大丈夫。
たった3分この記事を読みきった後には
インパクトのあるあなただけの歌が歌えます！
歌に必要な表情筋。
実は2点あります。ズバリ！それは、
『口角』&『まゆげ』
なんです。
口角とまゆげがどう歌に影響しているか。
このどちらかが下がっていると人は
暗い声が出てしまうようになっているんです。
それってかなりヤバイと思いませんか？
知らぬうちに人に暗い印象を与える。
知らないだけで損ですよね。
逆に知っているだけ得な情報です！
今すぐ意識しましょう！
つまり、口角と眉毛をあげて歌うだけで
明るい声が出るわけです！
テレビで見るボーカルの方も
表情豊かだと思ったことはありませんか？
つまりプロの方も実践する程
重要な知識、と言う事です。
まずは口角と眉毛この2点を意識する事で
最終的に表情筋全て意識できますよ！
さぁ、次の歌う機会に
実践してみてください！
自分でも驚くほど表現力に差がつくでしょう。
今までの面白くない歌が
恥ずかしくなっちゃいますよ笑
まずは今すぐ鏡の前で
練習してみると簡単に実感できます！
実感する事が上達することへの
近道です！
それでは今回はこの辺で！
さようなら！
声の響かせ方
どうもあきらですー！
今回は声の響かせ方について
ご紹介していこうと思います！
一番は綺麗な声で歌う事が目的ですが
今回は喋ったりする事にもかなり
重要な事なので最後まで見る事を
オススメします！
職場でのコミュニケーションや
お友達とのおしゃべり
誰かとの通話時、そんな中で
「すみません、もう一度、、、」
「えっ？？なに？？」
「なんて言ったの？」
「聞こえづらい」
などと聞き返される事がありませんか？
これ実は同じ声の大きさでも
声が『響いている』か『響いていない』か
これだけで聞こえ方がとっても変わるんです。
いつももごもご喋っていると
話し相手も聞き返し辛くなりますし
なかなか言えない部分も
あったりするんですよね。
聞き返しにくいとかそもそも聞こえにくい
そう言ったストレスが周りの方達に
溜まってしまう、そうなると
無意識のうちに会話相手が減ってしまいます。
気付けばあなたの周りに
誰もいなくなってしまう…
そんな最悪なケースを防ぐために
明るい声の響かせ方！ご紹介します！
これさえ練習すれば明るい声がごく自然に
出せる様になるので今まで通り
お喋りするだけで
「なんか明るくなったね！」とか
「〇〇さんとは話しやすい！」
と、この様に簡単に好印象を相手に
与える事ができるんです！
相手にとって話しやすい人に
あなたがなる事が出来れば
より会話する機会が増えますし
良い連鎖が止まらなくなるでしょう！
ではその方法とは！
仕事終わり、学校終わりの帰宅中
家までの道のりの間で
鼻歌を歌ったことはありませんか？
鼻歌の事を音楽の用語を使うと
『ハミング』と言います！
このハミングを上達する事で
歌やお喋りを明るくする事ができるのです。
まずは口を閉じて、
「んーー♪」と声を出してみてください。
この時に鼻に手を当てて
ぶるぶると振動しているかチェックします！
この振動状態にある時
鼻の奥の「鼻腔」と言う場所で
声が反響しているんです！
後はこの鼻が振動している状態から
「んーーーあーーー♪」と
口を解放し声を出してみてください！
これだけでかなり普段のあなたの声とは
響き方の違う声が出ているはずです！
明るい響をハミングで出せるようになったら
是非、歌やお喋りにも実践してみてください！
それでは今回はこの辺で！
さようなら！
歌う筋肉の鍛え方
どうも皆さん！
あきらです！
今回は歌で使う筋肉の
お話をしようと思います！
歌で使う筋肉って何だろう…って
皆さんまだピンと来ないと思いますが
それってつまり『インナーマッスル』
のことなんです！
まだピンと来てない方が
沢山いると思いますので
今回はインナーマッスルってなんだ！
というのをご紹介致します！
皆さんは歌っていて
「お腹がしんどい」 とか
喉は枯れていないのにも関わらず
「なぜか全然大きい声が出ない…」
という経験はありませんか？
実はその歌い方は危険な歌い方です…。
歌というのは本来余分な力を
抜くことが大事です。
つまり少し歌って疲れたり
大きな声が出なくなってしまう方は
体に沢山の負荷が掛かっている
という事に繋がります。
いずれ喉に負荷が集中してしまい
大好きな歌が歌えなくなってしまった…
そんな悲しい事が起きない様に
これを読んで友達にも自慢してあげましょう！
まず読んで字のごとく、
「内側の筋肉」
の事をインナーマッスルと言います！
ではその鍛え方なんですが
歌でよく使うお腹の筋肉を鍛える事が
最も重要です。
なんだ、じゃあ腹筋すればいいのか
と、思われる方もいるかも知れませんが
腹筋は外の見た目の筋肉ですので
インナーマッスルには影響しません。。。
インナーマッスル専用の筋トレ
「スタビライザートレーニング」が
必要です。
他にもスタビリティトレーニングなど
いろんな名称がありますが
以後略して「スタビラ」とします！
スタビラをマスターする事により
お腹周りの無駄な脂肪も燃やせます！
歌でダイエットする事も可能なんです！
一石二鳥のスタビラをぜひ覚えてください！
すごい堅苦しい名前で
難しそうなイメージがあるかもしれませんが
やることは至って簡単です！
腕立て伏せの姿勢を20秒！
たったこれだけなんです！
肩幅に両手を広げ、
身体は一枚の板の様な
イメージをしてください！
頭の先からかかとまで真っ直ぐに20秒！
めちゃくちゃ簡単です！
ただやってみると意外とお腹がぷるぷるする！
初めはこれを3セットのみ！
一週間続けて慣れたら30秒で
やって見てください！
他にも「スタビライザートレーニング」
で調べればポーズが沢山出てきますので
今すぐ始めれます！
スタビラをマスターして
タフネスなソングライフを謳歌しましょう！
それでは今回はこの辺で！
さようならー！
ロングトーンの秘訣
こんにちはあきらです！
今回は『ロングトーンの秘訣』について
ご紹介していきたいと思います！
皆さんは、カラオケで
「今日は調子悪いな〜」
「この前までは出てたのに」
と言い訳をしたことがありませんか？
確かに、この前歌った時は出たのでしょう。
ですが、今あなたの歌を聴いた人は
「めっちゃ無理して頑張ってる笑」
「喉大丈夫かな…？」
などなど、こう言った思いで
心配されているに違いありません。
ならもし、毎回綺麗なロングトーンを
出せる方法があるならば
知っておきたいと思いませんか？
綺麗なロングトーンで美しく一曲…
いや、その後に続く数十曲も
完璧に歌いあげることができたとしたら？？
全然歌えていないのにカスカスな声で
歌っている人を見ると聞いてて
「ちょっとしんどいな…ww」
と思った経験はないですか？
その周りからして聴いててしんどい人に
あなたがなってしまわないように
この記事を見て美しいロングトーンを
手にいれてください！
完璧なロングトーンを手に入れることにより
あなたの周りの方達は
「かっこいい！」
「どうやって歌っているの？！」
と、いつかあなたに対して思った
心配など忘れ去り、その日の主役に
あなたはなってしまうことでしょう！
その方法とは！前回の記事にも載せた
「腹式呼吸」とも関係あるのですが
おへそから指三本分の場所
この場所を『丹田』と言います。
この丹田を使いブレスコントールすることで
今までとは見違えるようにロングトーンが
出るようになるのです！！
普段使えていないこの場所、
実はあるタイミングでかなり使用してます！
そのタイミングというのは
『くしゃみ』する時なんです！
あなたが普段「くしゃみ」する時の
はっくしょん！！
この「はっ」のタイミングで
かなり丹田に力が入っているんです！
一度くしゃみをする時を思い出して
指を押し当て試してみてください。
ほらね！力が入るでしょう？
とても重要だったんです！
次誰かの前で歌うことがあれば
すぐに試してみてください！
まずは一人で試して見てくださいね！
きっと今までとは違う美しい声に
観客が集まらないように
気をつけてください笑
それでは今回はこの辺で！
さようなら！
ビブラートについて
皆さんこんにちは！
あきらです。
本日はビブラートについて
ご紹介したいと思います。
プロの方の歌を聴くと
ビブラートが綺麗で
心地よい聞き応えがあり、
ずっと聴いていても飽きませんよね！
今回はなぜビブラートが綺麗だと
ずっと聴いていれる歌が
歌えるようになるのか！
その秘訣に迫ります！
カラオケなどに行った時に友達が
綺麗なビブラートを出している中あなただけ
ずっと同じ歌い方で自分でも
自分の歌声に飽き飽きしてしまう。
そんな経験はありませんか？
今でこそ自由にビブラートを
掛けることができる僕ですが…
前まではずっと単調な歌い方で
深みのある歌が歌えませんでした。
きっと今あなたもそんな状態。
歌に深みがなく、なにを歌っても
同じような歌に聞こえるんです。
このままでは周囲の方もウンザリ…
「歌い切っても達成感がない」
そんな人生にはこの記事を読んで
お別れを告げましょう。
これからあなたが手にするのは
歌えば歌う程楽しくなってしまう人生！
あなただけではなくそれを聞く
周りの上司やお友達も！
では早速ですが、ビブラートがかかると
なぜ、聴いていて心地よい深みが声に
出るのでしょうか。
その秘密は『倍音』にあります。
ビブラートをかけることによって
倍音が豊かになるんです。
倍音というのは、簡単に説明すると
『複数の音』のことですね。
どんな音にもいろんな音が混ざっていて
その中でもメインの音程を聞き音程を取る。
言わば倍音とは音のアクセントのようなもの。
これがあればとても深みのある声に
聞こえるようになるわけです。
ビブラートはその倍音を手っ取り早く
歌に取り入れる技法のひとつ。
よってビブラートをかけることで
相手にとって心地よい歌が歌えるのです！
どうでしょうか、また一歩上達へと
近づいたと思います。
ビブラートのかけかたのコツ
倍音の詳しい解説はまた書きます！
これを読んだあなたは今すぐ
スマホの録音機能を使い
ビブラートを使い一度記録に
残して置いてください！
これから上達する励みになるはずです！
今すぐ！！ですよ！
それでは今回はこの辺で！
さようなら〜！
カラオケで声枯れしなくなる方法！
こんにちは、kiraです！
突然ですが皆さん、
カラオケで楽しく歌おうと思っても
ほんのちょっと歌っただけで、
声が枯れてしまった…
そのせいで、楽しめなくなった…
という、経験はないですか？
その歌い方危険です！
今すぐに直さなければ声枯れが原因で
さまざまな悪いことが起きてしまいます…！
声枯れが原因でどんなことが
起きてしまうでしょうか？
まず、
・高音の発声ができなくなる
・普段の話し声もガラついてしまう
・そのせいで会話がなかなか成立しない
・喉に腫瘍ができる(ポリープ)
最悪のケースでは、二度と歌えなくなってしまうことも。。。
でもカラオケもお喋りも大好き…
声枯れさえしなければ…
と、そう思っているあなたに！
今回はあることをするだけで
周りが声を枯らして歌を歌う中
あなただけずっと綺麗な声を
出し続ける方法があるとしたら？
もし❗️あなたがその方法を知りたいのならば
この先をお読みください！
必ず5分後には今までとは違う
カラオケライフがあなたを待っています！
声枯れをしてしまう原因は様々ですが
今日はまず『呼吸法』について
ご紹介させて頂きます！
皆さんは、『腹式呼吸』は
ご存知ですか？
いきなり専門用語が出てきて難しそうと
思われる方もいるかもしれません。
ですが、どんな方でも腹式呼吸は普段から
使っているんです！！
ではあなたが知らぬうちに
腹式呼吸を使っている場面は
いつでしょうか。
腹式呼吸の使えていない人のほとんどは
ノドの筋肉を締めて歌ってしまっています。
つまり無駄な筋肉を使っている訳です。
すなわち、無意識に腹式呼吸を
使えている状態というのは
あなたがとてもリラックスしている時です。
ズバリあなたが腹式呼吸をしている時
それは、
睡眠前、睡眠中です！
今すぐ仰向けになって確認してみてください。
普段あなたが使っている『胸式呼吸』
声枯れの原因となってしまうこの呼吸法は
鏡で見たときに肩が上下してしまうのが
わかりやすい見分け方でしょう。
そして、これからのあなたの人生を
変えてしまうかもしれない『腹式呼吸』は
横隔膜、(みぞおち)の部分が膨らむと
思います。
どうですか？
腹式呼吸を確認できましたか？
他にも椅子に座ってリラックスした
状態で腹式呼吸を使っていたり
普段から様々なところであなたは腹式呼吸が
出来ているんです！
つまり歌う時も実はかなり力を抜いて
リラックスした状態というのが
一番身体に負担のない良い発声に
繋がると言うことなのです！
腹式呼吸を使う事により
・ロングトーンがしんどくない！
・良い発声の基本を学べる！
・高音発声への近道！
・表現力倍増！
他にも書ききれないほど
効果があります！
歌う事に対してそれほど
呼吸が大事と言うことがわかりますね。
初めは歌う時に腹式呼吸を使うのに
困惑するかもしれませんが
普段から意識して取り込む事により
私生活全て腹式呼吸になることも！
実際プロのアーティストは
もう癖付いているので
無意識に腹式呼吸での生活が
出来ちゃうんです。
24時間腹式呼吸なんて…と思いましたか？
でもあなたも今は胸とお腹での呼吸法を
わざわざ別けて生活しているんですよ！笑
まずは今すぐ‼︎
お腹に手を当てて仰向けになったら
全身の力を抜いてリラックスした状態で
深呼吸をしてみてください！
あなたに素晴らしい未来が待っています！
それでは今日はこの辺で！
さようなら！
